脊柱，被譽為人體的“第二生命線”，也是我們的生命支柱，它支撐著我們的身體、保護我們內(nèi)臟和脊髓、是進行運動的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。它不僅承載著我們的體重，還保護著脊髓和神經(jīng)根，是我們健康生活的基礎(chǔ)。當我們的生命支柱彎了，我們該怎么拯救它呢？據(jù)研究表明脊柱側(cè)彎在我國發(fā)生率較高的是青少年，高達20%，是繼肥胖、近視后，危害我國兒童及青少年健康的第三大“殺手”，那什么是脊柱側(cè)彎呢？讓我們一起往下看！

脊柱側(cè)彎是指脊柱在冠狀面上一個或多個節(jié)段椎體偏離身體中線向側(cè)方形成彎曲，通常伴隨著脊柱的三維旋轉(zhuǎn)畸形。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果發(fā)現(xiàn)雙肩不等高或后背左右不平，就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)彎”。

造成脊柱側(cè)彎的原因有哪些呢？

特發(fā)性脊柱側(cè)彎：這是最常見的類型，約占脊柱側(cè)彎總數(shù)的75%~80%，尤其是青少年型特發(fā)性脊柱側(cè)彎（AIS），在10-18歲青少年中最常見，且女性患者多于男性。

生長發(fā)育原因：青少年生長發(fā)育快且各部位生長速度有差異可能引發(fā)脊柱側(cè)彎。

姿勢不良：長時間彎腰駝背、歪著身子坐、蹺二郎腿、背單肩書包、站立時身體重心偏向一側(cè)等不良姿勢，都會對脊柱造成不良影響，增加脊柱側(cè)彎的風險。

如何預防脊柱側(cè)彎呢？

定期進行脊柱健康檢查，尤其是青少年時期。

端正姿勢：保持正確的學習姿勢和走站姿勢，避免長時間坐，注意變換姿勢。

適量運動：每天保證足夠的體育鍛煉時間，戶外有氧運動對脊柱側(cè)彎的糾正有益。

合理休息及營養(yǎng)補充：保持充足的睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，加快新陳代謝，消除機體疲勞。注意合理膳食和均衡營養(yǎng)。

治療方法

觀察：輕度的脊柱側(cè)彎（側(cè)彎角度 30 度以下的），建議暫時進行觀察，并定期復查。

支具治療：中度的脊柱側(cè)彎（側(cè)彎度數(shù) 30～45 度之間的），一般推薦采用支具治療。

手術(shù)治療：重度的脊柱側(cè)彎（側(cè)彎度數(shù) 45 度以上），一般建議手術(shù)治療。

脊柱側(cè)彎的防治關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。家長和老師應(yīng)提高警覺，定期為孩子進行簡單的脊柱檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)，以獲得最佳的治療效果。