自新冠（新型冠狀病毒感染）以來人民群眾發(fā)現(xiàn)機(jī)體抵抗力逐漸下降，繼新冠之后我們經(jīng)歷了流感、肺炎支原體、腺病毒等諸多感染，且臨床上亦發(fā)現(xiàn)病毒后繼發(fā)肺部真菌感染的幾率也日趨增多。我們也越來越關(guān)注自己的身體狀況，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾患的意識(shí)增強(qiáng)，同時(shí)也迫切希望快速修復(fù)機(jī)體功能（比如肺康復(fù)），暢快呼吸、擁有健康良好的“肺”。

如同大眾所熟悉的神經(jīng)功能康復(fù)一樣，我們的呼吸系統(tǒng)也需要采取一系列措施進(jìn)行修復(fù)，也就是我們所謂的“呼吸康復(fù)”。呼吸康復(fù)不僅涉及阻塞性肺疾病和限制性肺疾病的康復(fù)，還觸及肺移植后康復(fù)、重癥康復(fù)，非呼吸系統(tǒng)疾病患者（脊髓損傷、腦卒中、腫瘤等）的呼吸康復(fù)，以及呼吸康復(fù)的新理念、新技術(shù)和新療法。

   一、什么是呼吸康復(fù)？  

         呼吸康復(fù)治療是指對(duì)已損傷的肺組織進(jìn)行功能的恢復(fù)，它是在經(jīng)過綜合評(píng)估后，醫(yī)生從藥物、心理、生活質(zhì)量、營養(yǎng)狀況、用藥習(xí)慣、居家管理等各個(gè)方面為患者制定的個(gè)體化方案。

       國際 GOLD指南明確證實(shí)呼吸康復(fù)能夠減輕呼吸困難癥狀，提高運(yùn)動(dòng)耐力，改善生活質(zhì)量，增加參與社會(huì)活動(dòng)的能力，改善身心狀態(tài)，并長期堅(jiān)持健康增進(jìn)行為，正好彌補(bǔ)了藥物治療外，患者對(duì)癥狀及功能恢復(fù)的需求。

    二、呼吸康復(fù)的獲益在哪里？   

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1.緩解或控制呼吸疾病的急性癥狀及并發(fā)癥；

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2.消除疾病遺留的功能障礙和心理影響，開展積極的呼吸和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，發(fā)掘呼吸功能潛力；

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3.教育患者如何爭取在日常生活中能達(dá)到最大活動(dòng)量，并提高其對(duì)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的耐力，增加日常生活自理能力，減少住院的次數(shù)。

    三、呼吸康復(fù)包括哪些？  

1、呼吸訓(xùn)練

       是肺部康復(fù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，包括建立正確的腹式呼吸模式和進(jìn)行不同類型的呼吸訓(xùn)練，如暗示呼吸法、緩慢呼吸和膈肌體外反搏呼吸法等。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)選擇適宜的體位，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

        可幫助提高身體的代謝和免疫能力，改善肺功能，促進(jìn)康復(fù)。根據(jù)不同的肺部疾病和患者情況，遠(yuǎn)動(dòng)訓(xùn)練可包括上肢訓(xùn)練、下肢訓(xùn)練和呼吸肌訓(xùn)練；下肢訓(xùn)練可選擇快走、登山等有氧運(yùn)動(dòng)；呼吸肌訓(xùn)練則包括腹肌訓(xùn)練、吹蠟燭法和吹瓶法等。

3、氣道廓清能力訓(xùn)練

       肺部疾病患者往往伴有咳嗽、咳痰，而排痰訓(xùn)練可以幫助患者將痰咳出，減輕不適感。常用的排痰訓(xùn)練有體位引流、胸部叩擊、震顫和咳嗽訓(xùn)練，還可以配合超聲波、霧化等治療手段。

4、營養(yǎng)和心理支持

         合理的營養(yǎng)可以提供身體所需的養(yǎng)分，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染和其他并發(fā)癥的發(fā)生。心理支持則可以減輕患者的焦慮和抑郁情緒，增強(qiáng)患者的自信心和應(yīng)對(duì)能力，促進(jìn)治療的成功。

    四、呼吸康復(fù)適用人群？  

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阻塞性肺部疾?。郝璺巍⒅夤芟?、細(xì)支氣管炎囊性纖維化、閉塞性細(xì)支氣管炎等；

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限制性的肺部疾病：肺間質(zhì)纖維化、職業(yè)性或周圍性肺（塵肺）、肺結(jié)節(jié)?。?/font>